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コッペパン、ポークビーンズ、スパニッシュオムレツ、かみかみサラダ、ブルーベリーゼリー、牛乳

今日のランチタイムニュースは、「朝ご飯をしっかり食べよう」の話です。

9月になっても暑い日が続いています。「しんどいなあ。」と感じている人も多いと思います。

体には、夏休みの疲れがたまっています。夜は早めに寝て、しっかり朝ご飯を食べて登校しましょう。

朝ご飯を食べずにあわてて学校に来ると、脳のエネルギーは不足したままです。

そのため、気分が悪くなったり、集中力がなくなってけがをしたりします。

「早寝、早起き、朝ご飯」で、早く生活のリズムを取り戻しましょう。