今日の給食

2020年7月13日 16時33分

コッペパン、夏野菜のマカロニスープ、米粉のお好み焼き、茄子の和風サラダ、牛乳

　今日のランチタイムニュースは、「夏の食生活」の話です。

　もうすぐ夏休みですね。エアコンの効いた部屋に長い時間じっとしていたり、夜遅くまで起きていたりすると、体のリズムが崩れやすくなってしまいます。夏休みを元気に過ごすには、①夜は早く寝る。②朝ご飯をきちんと食べる。③ジュースを飲みすぎたり、おやつを食べすぎたりしない。この3つに気を付けて、暑い夏を乗り切りましょう。