今日の給食

2020年10月7日 15時14分

ご飯、鶏そぼろ汁、さんまの竜田揚げ、ひじきサラダ、牛乳

今日のランチタイムニュースは、「スポーツ」の話です。

少しずつ涼しくなってきました。スポーツの秋です。

スポーツで力を出すための体作りには、食事がとても大切です。

ご飯やパンなどの主食、肉や魚などの主菜、

野菜やきのこなどの副菜の3つがそろうことで栄養バランスが整います。

これだけを食べればよい、という食べ物はありません。

なるべくたくさんの種類の食べ物を食べるように心がけましょう。