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コッペパン、五目ビーフン、ごまざんき、野菜炒め、梨、牛乳

今日のランチタイムニュースは、「食べ物の３つのはたらき」の話です。

食べ物は、体の中のはたらきによって、赤、黄、緑の３つに分けられます。

赤色の食べ物には、骨や筋肉を作るはたらきがあります。

肉、牛乳、大豆などです。

黄色の食べ物は、体と脳を動かすエネルギー源となります。

パン、ご飯、じゃがいも、油などです。

緑の食べ物は体の調子を良くしたり、風邪をひきにくくしたりするはたらきがあります。

にんじん、玉ねぎ、しめじ、こんにゃくなどです。

今日の給食にも、赤、黄、緑の食べ物がいっぱいです