今日の給食
2021年2月8日 15時55分くるみパン、ファイバースープ、ほうれん草グラタン、ミニトマトのサラダ、牛乳、ミルメーク
今日のランチタイムニュースは、「くるみ」の話です。
くるみは、人間が食べた最も古い木の実といわれています。
食物繊維やビタミン、ミネラルが多く、「植物性の卵」ともいわれます。
ほとんどが脂質で、血液の流れをよくしてくれます。
また、体のリズムを整えるホルモンも含まれています。
骨も強くしてくれるので、成長期の皆さんにぴったりです。
肌をきれいにしたり、頭の働きをよくしてくれたりもします。