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黒糖パン、白菜のクリーム煮、ホキの若草焼き、

かみかみサラダ、せとか、牛乳

今日のランチタイムニュースは、「よく噛んで食べよう」の話でした。

昔から、よく噛んで食べると、「こめかみ」が動いて、脳の働きが良くなるといわれています。

よく噛んで食べると、いいことがたくさんあります。

第一に、食べすぎを防いでくれるので、肥満の予防になります。

第二に、あごが発達するので、はっきりと言葉を話せるようになります。

第三に、唾液がたくさん出て、虫歯などの歯の病気を防ぐことができます。

今日のサラダには、さきいかが入っていました。さきいかは噛めば噛むほどおいしくなります。