今日の給食
2020年11月9日 16時09分キャロットパン、高野豆腐のクリーム煮、ほうれん草のオムレツ、かみかみサラダ、牛乳
今日のランチタイムニュースは、「いい歯の日」の話です。
11月8日は「いい歯の日」でした。
80歳になっても自分の歯を20本以上保とうという、「8020運動」のことです。
ところで、いい歯をつくるために必要な栄養素を知っていますか。
カルシウムだけではありません。
肉や牛乳に含まれるたんぱく質、野菜やわかめなどのビタミンや食物繊維も大切です。
また、よく噛んで食べると唾液がたくさん出ます。
この唾液が口の中を掃除するので、歯を丈夫にしてくれます。